練習リスト
| タイトル | 概要 | 運用のポイント | 対象 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| スイミー | 3～6m間隔で縦横7､8列前後にマーカーを設置。 選手はそれそれマーカーの前に立つ。 コーチが笛を吹きながら手を上下左右に動かす。 選手は手の指す方向のマーカーへ素早く移動。 | サイドステップ、クロスステップ、バックステップ等を使いながらコーチだけでなく周りも見る。 声をかけながら一体感を出す。 慣れてきたら斜め方向や手の逆方向(頭のアップ)へ移動など難易度をあげると良い。 | 1-6 | 12期N |
| スクエアパス | マーカーを6～10m間隔で正方形に設置。 マーカーの周りを2タッチで同方向にパス回し。 | 必ずボールから遠い側の足でトラップ。 トラップしたボールはシュート、パス、ドリブル何でもできる一番次のプレーをしやすい場所に置く。 受ける前、パスを出す前のルックアップ。 慣れてきたら中から外、外から中等動きをつける。 人数によってはトライアングルでもOK。 スクエアの場合、鳥かごのトレーニングに移行しやすい。 最終形 https://www.sharetr-soccer.com/posts/view/372 | 3-6 | 12期N |